CLASES DE ZUMBA EN SKYGYM ALCORCÓN

Baile

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¿Qué son las clases de ZUMBA?

ZUMBA es una clase coreográfica donde el objetivo principal es divertirse desarrollando el ritmo, la expresión corporal y la coordinación. Durante una clase de zumba los participantes tienen que realizar diferentes movimientos al ritmo de la música siguiendo una coreografía dirigida por el monitor.

Además de los beneficios comentados anteriormente, las clases de ZUMBA tienen un beneficio en el sistema cardiorespiratorio y metabólico.

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Beneficios de las clases de ZUMBA:

  • Reduce el porcentaje de grasa corporal.
  • Aumenta la capacidad aeróbica.
  • Mejora el ritmo.
  • Incrementa el metabolismo basal.