CLASES DE FUNCTIONAL EN SKYGYM ALCORCÓN

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¿Qué son las clases de FUNCTIONAL?

FUNCTIONAL es una clase colectiva que se basa en el entrenamiento funcional, con movimientos multi-articulares y compuestos. El entrenamiento en FUNCTIONAL se compone de diversos ejercicios, repeticiones, series… cada entrenamiento es diferente al anterior, pero con los mismos objetivos, la mejora de la fuerza y del acondicionamiento físico.

FUNCTIONAL es el entrenamiento enfocado y diseñado para que seamos más fuertes, más agiles y tengamos mayor coordinación. En Skygym Alcorcón disponemos de una zona específica dentro del gimnasio con césped artificial para este tipo de entrenamiento, con kettlebells, plataformas de salto pliométricas, cuerdas, TRX, Functional bags ¡Y mucho más material de tendencia para que no te aburras!

Beneficios de las clases de FUNCTIONAL:

  • Reduce niveles de grasa corporal.
  • Mejora la coordinación.
  • Incrementa los niveles de fuerza.
  • Beneficia al sistema cardiorrespiratorio.
  • Aumenta el acondicionamiento físico.